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十穀米好處有哪些?帶你一探十穀米營養的秘密!

3,741 則留言
| 營養保健
十穀米

十穀米營養豐富、好處多多!上班族午休時間短,外食機會高,容易營養不均衡,十穀米含有多種穀物,這時如果能以營養的 […]

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你聽過十穀粉嗎?十穀粉功效大分析,十穀粉誰不適合吃呢?

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| 營養保健
十穀粉功效

近年來飲食過度精緻,大家逐漸流行煮飯時添加五穀雜糧來養身,許多自助餐、便當店開始提供糙米飯或是五穀雜糧等選擇, […]

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想調理孩子的免疫力,除了富含益生菌食物之外,這幾款也要多吃!

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| 營養保健
六種提升免疫力食物

調解免疫力的食物越來越受到重視,近年來腸病毒、新流感等不時登上新聞頭條的傳染病,讓現代爸媽很煩惱,醫生們建議, […]

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奇亞籽怎麼泡最健康?一探「超級食物」奇亞籽熱潮!

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| 營養保健
奇亞籽怎麼泡

你知道奇亞籽怎麼泡嗎?奇亞籽長得像黑芝麻,低熱量、具吸水膨脹特性,能夠增加飽足感,高纖維在腸胃中幫助減緩澱粉轉 […]

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外食不NG!富含乳酸菌食物以及內含的乳酸菌種類解析

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| 營養保健
乳酸菌食物

你知道哪些富含乳酸菌、益生菌的食物嗎?外食的快速、多樣、美味,為忙碌的上班族,節省時間,帶來便利,卻也帶來營養 […]

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益生菌和乳酸菌的差別到底在哪?一篇帶你了解兩者差異

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| 營養保健
益生菌和乳酸菌的差別

從目前百百種不同功能的乳酸菌、益生菌相關產品,可以看出益生菌和乳酸菌助於腸胃道健康,促進腸道菌種平衡。但益生菌 […]

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便秘怎麼辦?便祕飲食秘訣公開!吃對食物養成好腸道

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| 疾病症狀
便秘怎麼辦?

便祕飲食如何調整?便祕能吃什麼?不能吃什麼?便秘不但傷身,也可能讓民眾在工作或學習時,陷入尷尬之中;而小孩便秘 […]

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腸胃卡卡,五大關鍵帶你挑選適合的乳酸菌產品

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| 營養保健
乳酸菌產品

市面上從常見的乳酸飲料,到種類繁多不同菌種,粉狀、錠狀、毫升數的乳酸菌產品,在大眾媒體宣傳下,自孩童到成人,乳 […]

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