「久站腰痠」如何緩解？讓我們一起來看看吧！
怎樣才能緩解久站導致久站腰痠呢？無論是站久了還是坐久了都會導致不能保持同一姿勢太久。星期日可以好好休息，但在工 […]
分類: 保養知識
「鈣：我們身體中的神秘元素，它對於健康的重要性及作用」
小時候，爸媽經常叮囑你要多喝牛奶，也許你已經了解到鈣對於我們的健康至關重要，但你是否瞭解鈣在我們身體中的惊人作 […]
乳糖不耐症患者，千萬要避開的食物：你也是一個乳糖不耐症患者嗎？
你也是一個吃到含有乳糖的食物就會拉肚子的人嗎？如果你也是個乳糖不耐症患者，不想再因為不小心吃到乳糖而拋屁或腹瀉 […]
小月子做多久？小產後注意事項
小月子做多久？「墮胎」是在胎兒可存活之前中斷妊娠的醫學術語，可存活的胎兒通常被定義為妊娠超過 20 至 24 […]
穀胱甘肽食物功用
穀胱甘肽食物是內在保養的不二法門之一，但在開始保養前，我們先來介紹一下穀胱甘肽到底是什麼吧，穀胱甘肽（Glut […]
不想膝蓋退化怎麼辦？膝蓋退化不可逆嗎？
相較以往，最近總時不時感到膝蓋疼痛嗎？不想膝蓋退化怎麼辦？膝蓋退化不可逆嗎？膝蓋退化其實就是一種磨損形式的關節 […]
常見白木耳料理：涼拌白木耳
常見白木耳料理有哪些？涼拌白木耳所需食材有：白木耳、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、冰塊、鹽巴、白醋、香油，首先將白木耳放 […]
若沒有保養膝關節，這些受傷的症狀一定要再觀察、注意！而受傷的處理有哪些？
保養膝關節是很重要的事，但若發現以下這些症狀，最好及早就醫治療： 受傷的症狀有哪些？ 膝蓋分為骨頭、韌帶、肌腱 […]
膚質膠原蛋白流失、想要抗衰老，我該補充哪些皮膚保養飲食？
膠原蛋白流失快速、皮膚衰老，想到都很緊張，到底該補充哪些皮膚保養飲食呢？ 皮膚保養食物｜花椰菜 白花椰菜含有大 […]
膠原蛋白類型有哪些？膠原蛋白要什麼時候吃？
膠原蛋白類型有哪些？膠原蛋白要什麼時候吃？很多保健食品在食用時機方面都會特別的講究，因為吃對時間，說不定能事半 […]