網球肘成因前兆，哪些人是高風險族群？
網球肘成因 網球肘成因通常是由於過度使用肘部附著的肌肉並拉直手腕而引起的。 如果肌肉拉緊，則肘部外側的骨塊（外 […]
分類: 保養知識
過年大魚大肉最怕痛風了，帶你認識尿酸與痛風的關係
最近過年免不了跟親戚朋友大吃大喝一頓，火鍋、海鮮、喝酒吃肉樣樣都來，沒想到半夜睡到一半腳趾好痛，掛急診才知道原 […]
筋膜槍的真相，它能代替你的治療師嗎？
筋膜槍到底怎麼用? 肌肉酸痛的自動按摩器最近很流行–連亞當-萊文都用一個。但它們真的有效嗎？一個9 […]
茶樹精油功效與挑選推薦指南，挑選出高品質茶樹精油
茶樹精油因為擁有獨特的清香氣息，及眾多優點和功效，成為備受歡迎的精油種類，究竟茶樹精油有什麼魔力，讓人如此愛不 […]
鐵腿怎麼救？伸展大腿肌肉群，隔天正常走路！
好好讓自己的身體已及肌肉活動，大量的運動後隔天居然鐵腿了，不管是下樓還是爬樓梯都卡卡痛痛的，到底鐵腿怎麼辦? […]
拯救頭髮塌扁！讓頭髮蓬鬆的養髮習慣大解析
妳也有頭髮塌扁的困擾嗎？頭髮塌是所有細軟髮和頭皮容易出油的人共同的夢魘。尤其夏日炎炎，就算妝容精緻，頭髮扁塌會 […]
筋膜放鬆好工具 : 跟肌肉痠痛說再見！
健康的意識逐漸身高，不能出國的時候除了待在家，好會開始好好的運動，保持自身健康以及很強的免疫力，不過運動是好的 […]
肌內效貼布法-救救你疼痛的肌肉夥伴
身體很雖痛的話總要找貼布貼一下，明天就不會鐵手或鐵腿了! 不過肌肉校貼布也有一樣的效果嗎? 為何看到有些運動的 […]
預防近視方法以及治療方式：散瞳劑&眼鏡
近視的診斷方法是通過基本的眼科檢查，包括屈光評估和眼健康檢查。 屈光評估可以確定您是否有近視或遠視、散光或老花 […]
養髮液可以維持頭皮健康的原因
為什麼養髮液可以維持頭皮健康？就讓我們簡單的介紹養髮液。 養髮液的功效 研究顯示養髮液功效能夠滋養頭皮和強健髮 […]