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腳踝扭傷怎麼辦?從成因、治療與復健方式看腳踝扭傷

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| 疾病症狀
腳踝扭傷

什麼是腳踝扭傷呢?連接腳和小腿的踝關節經常受傷。當腳笨拙地放在地上,地面不平,或者關節受到不尋常的力量時,就會 […]

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落髮怎麼辦?靠這5招減緩掉髮,跟萎縮毛囊說不!

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| 保養知識
頭髮

頭髮是人們自信的一大來源,對他們來而言,頭髮變少了生活也是黑白的,什麼都可以就是不能落髮。許多人都有落髮的問題 […]

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核桃該如何挑選才好?優質核桃大解析!

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| 營養保健
優質核桃

核桃是常見的堅果之一,也是入菜搭配甜點的好朋友,但你知道核桃的營養價值有哪些嗎?市面上許多地方皆有販售核桃,究 […]

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杏仁料理秘笈與杏仁家族解密,不是只有甜點!

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| 營養保健
南杏仁北杏仁杏仁果料理

一說到杏仁,就會想到杏仁茶、杏仁豆腐、杏仁堅果,彷彿聞到了撲鼻而來的香氣。但是你知道杏仁和杏仁果完全不同嗎?以 […]

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腰果料理輕鬆學,從甜到鹹的美味一次滿足

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| 營養保健
腰果料理

腰果味道香濃讓人愛不釋手,蛋白質含量也是堅果中的第一名,相信很多煮夫煮婦們也很好奇如何讓腰果入菜,成為美味又健 […]

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腰果小檔案,好吃又健康的腰果該如何挑選?

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| 營養保健
腰果料理:烤腰果

根據「國人每日飲食指南」每日應當吃適量的堅果,大家都知道堅果是非常營養的食物。就比如大人小孩最喜歡的「腰果」, […]

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不同的堅果種類適合哪些人攝取呢?

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| 營養保健
綜合堅果

堅果是一個廣義的名詞,形容各式各樣果皮堅硬的乾果類。一般作為休閒娛樂的最佳夥伴,網路甚至也有堅果有助減肥的文章 […]

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夏威夷豆塔料理介紹,超好吃夏威夷豆料理這樣做!

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| 營養保健
夏威夷豆

夏威夷豆不只可以當作零食來吃,它還可以變化成更美味的料理哦!以下整合網路上的文章,教你如何做夏威夷豆塔、夏威夷 […]

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4道超強堅果料理推薦,堅果入菜口感爽脆又健康!

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| 營養保健
堅果料理

堅果不僅可以作為平時休閒娛樂的健康零食,亦能為餐桌上佳餚作點綴,讓美味度大幅提升!以下介紹的四款堅果料理,每道 […]

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杏仁果怎麼挑?你必須知道的杏仁果好處與種類!

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| 營養保健
杏仁果

嘴饞想吃零食,但是餅乾、巧克力等高鈉高油好不健康!如何滿足口腹之慾又能讓身體無負擔?吃堅果是最聰明的健康選擇! […]

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