健康日記 Healthy Diary

身為台灣人，對於中藥材的認識肯定非常的熟悉，但整個草本綱目的品項如果是普羅大眾根本沒辦法樣樣熟悉，今天介紹的中 […]

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是否曾經有過在健康檢查後被醫生告知膽固醇過高需要多注意的經驗？坊間對於膽固醇的印象都偏負面，不過其實是有好壞之 […]

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維他命C的最佳來源是新鮮水果和蔬菜！然而，經過加熱和水煮會破壞這些食物中的一些原有的維他命C含量，所以最好吃未 […]

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維他命 C 是使容光煥發的面部的最佳維他命。我們的皮膚科醫生指出，當維他命 C 包含在護膚維他命 C 精華液中 […]

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當材料被細菌發酵時，材料本身會發生變化，並在此過程中產生新的成分。這就是發酵食品的最大吸引力。日本料理不可缺少 […]

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益生菌的好處有很多，最常聽聞的就是幫助腸道保持健康，但你是否聽說過，益生菌也能改善過敏體質呢？是的，讓我們接下 […]

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你已經讀過大肆宣傳——明膠、膠原蛋白補充劑，甚至骨湯都能緩解你的關節炎。但是膠原蛋白補充劑或骨湯真的能幫助你的 […]

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你知道為什麼晚上睡前吃紅麴更好嗎？它對心臟健康的好處？ 紅麴是什麼？紅麴是一種來自東方飲食的健康食品，具有降低 […]

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