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健康日記 Healthy Diary

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配戴隱形牙套矯正牙齒,需要多久時間?

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| 醫學美容

隱形牙套的類型 隱形牙套評價如何? 隱形牙套都常用於治療牙齒錯位,但它們有不同的責任和好處。牙套(鋼絲和托架) […]

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什麼是紅麴米?

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| 營養保健

當材料被細菌發酵時,材料本身會發生變化,並在此過程中產生新的成分。這就是發酵食品的最大吸引力。日本料理不可缺少 […]

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益生菌的好處:過敏與濕疹的剋星

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| 營養保健

益生菌的好處有很多,最常聽聞的就是幫助腸道保持健康,但你是否聽說過,益生菌也能改善過敏體質呢?是的,讓我們接下 […]

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膠原蛋白補充劑對關節炎有幫助嗎?

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| 營養保健

你已經讀過大肆宣傳——明膠、膠原蛋白補充劑,甚至骨湯都能緩解你的關節炎。但是膠原蛋白補充劑或骨湯真的能幫助你的 […]

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為什麼晚上吃紅麴最好?

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| 營養保健

你知道為什麼晚上睡前吃紅麴更好嗎?它對心臟健康的好處? 紅麴是什麼?紅麴是一種來自東方飲食的健康食品,具有降低 […]

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坐月子禁忌-新媽媽孕後如何照顧好自己?

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| 未分類
坐月子禁忌

雖然你的懷孕子宮花了38周時間長到西瓜大小,但它只需6周就能回程到梨子大小。不過,這可能是一個稍微不舒服的旅程 […]

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磷蝦油能夠降低肥胖男性膽固醇!

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| 營養保健
磷蝦油膽固醇

發表在《健康與疾病》上的一項研究指出磷蝦油膽固醇之間的密切關係:磷蝦油可能會降低肥胖男性的膽固醇。 這項研究由 […]

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【慢跑穿搭】慢跑穿什麼?慢跑服裝特色一覽

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| 健身減重

跟其他有氧運動一樣,當穿著能保持適當通風的衣服或稍微隔熱和乾燥的衣服時,跑步會變得更加舒適。跑步的服裝選擇包括 […]

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如何使用晚安凍膜讓肌膚看起來更年輕

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| 醫學美容

我們都知道堅持良好的夜間護膚程序是多麼困難。經過漫長而勞累的一天,誰願意花時間去準備睡覺,而不是僅僅讓 在床上 […]

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緩解肌肉酸痛的 3 種方法

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| 健身減重

我們都曾有這種經驗:您進行了一次驚人的鍛煉,在枕頭上睡了一個好覺,在休息日醒來時肌肉僵硬、酸痛、酸痛。一切都很 […]

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