奇亞籽怎麼泡最健康？一探「超級食物」奇亞籽熱潮！
你知道奇亞籽怎麼泡嗎？奇亞籽長得像黑芝麻，低熱量、具吸水膨脹特性，能夠增加飽足感，高纖維在腸胃中幫助減緩澱粉轉 […]
外食不NG！富含乳酸菌食物以及內含的乳酸菌種類解析
你知道哪些富含乳酸菌、益生菌的食物嗎？外食的快速、多樣、美味，為忙碌的上班族，節省時間，帶來便利，卻也帶來營養 […]
益生菌和乳酸菌的差別到底在哪？一篇帶你了解兩者差異
從目前百百種不同功能的乳酸菌、益生菌相關產品，可以看出益生菌和乳酸菌助於腸胃道健康，促進腸道菌種平衡。但益生菌 […]
便秘怎麼辦？便祕飲食秘訣公開！吃對食物養成好腸道
便祕飲食如何調整？便祕能吃什麼？不能吃什麼？便秘不但傷身，也可能讓民眾在工作或學習時，陷入尷尬之中；而小孩便秘 […]
腸胃卡卡，五大關鍵帶你挑選適合的乳酸菌產品
市面上從常見的乳酸飲料，到種類繁多不同菌種，粉狀、錠狀、毫升數的乳酸菌產品，在大眾媒體宣傳下，自孩童到成人，乳 […]