大多數人都不知道的事！其實膽固醇有分好壞？
是否曾經有過在健康檢查後被醫生告知膽固醇過高需要多注意的經驗？坊間對於膽固醇的印象都偏負面，不過其實是有好壞之 […]
分類: 營養保健
輕鬆可得的維他命C攝取方式有哪些？
維他命C的最佳來源是新鮮水果和蔬菜！然而，經過加熱和水煮會破壞這些食物中的一些原有的維他命C含量，所以最好吃未 […]
認識尿酸值，3高症狀之外，不可忽視的第4種身體健康指標
不少上班族朋友收到健檢報告，看到尿酸值一欄寫著紅字，難免開始感到緊張，究竟尿酸值會對人體產生什麼影響呢？導致尿 […]
哪種維他命對面部發光有好處？
維他命 C 是使容光煥發的面部的最佳維他命。我們的皮膚科醫生指出，當維他命 C 包含在護膚維他命 C 精華液中 […]
什麼是紅麴米？
當材料被細菌發酵時，材料本身會發生變化，並在此過程中產生新的成分。這就是發酵食品的最大吸引力。日本料理不可缺少 […]
益生菌的好處：過敏與濕疹的剋星
益生菌的好處有很多，最常聽聞的就是幫助腸道保持健康，但你是否聽說過，益生菌也能改善過敏體質呢？是的，讓我們接下 […]
膠原蛋白補充劑對關節炎有幫助嗎？
你已經讀過大肆宣傳——明膠、膠原蛋白補充劑，甚至骨湯都能緩解你的關節炎。但是膠原蛋白補充劑或骨湯真的能幫助你的 […]
為什麼晚上吃紅麴最好？
你知道為什麼晚上睡前吃紅麴更好嗎？它對心臟健康的好處？ 紅麴是什麼？紅麴是一種來自東方飲食的健康食品，具有降低 […]
磷蝦油能夠降低肥胖男性膽固醇！
發表在《健康與疾病》上的一項研究指出磷蝦油膽固醇之間的密切關係：磷蝦油可能會降低肥胖男性的膽固醇。 這項研究由 […]
認識普林，引發痛風的幕後兇手
普林這個詞看似陌生，卻與你我的身體息息相關，身體內的普林太多，將容易增加痛風的發作機率，這是怎麼回事呢？接下來 […]