維他命c怎麼吃？建議劑量是多少？
為什麼維他命c這麼重要？ 有助於預防缺鐵症 鐵是一種重要的營養物質，在體內有多種功能。它對於制造紅血球和將氧氣 […]
你需要做大腸鏡檢查嗎？做檢查的時機以及適合的大腸鏡檢查飲食
「什麼時候需要做大腸鏡？」這個念頭是否曾經出現在你的腦海中？別擔心，本文將帶你判斷做大腸鏡檢查的時機，以及建議 […]
大腸鏡檢查對我有什麼樣的幫助
在台灣，「大腸癌」名列十大癌症之首，為了預防大腸癌，大腸鏡檢查已經是不可或缺的工具之一，除了建議在做身體健康檢 […]
為什麼我們要攝取膳食纖維食物？
為什麼我們要攝取膳食纖維食物？因為纖維具有許多對健康有益處的養分，包括降低罹患心臟病和二型糖尿病的風險。有兩種 […]
從小就顧好！兒童補鈣食物好重要！
我們都知道鈣對我們的身體非常好，但你知道它對於成長中的幼兒也很重要嗎？這是父母需要了解的有關兒童鈣的資訊，以及 […]
植髮好恐怖?有人能提供植髮心得嗎?
植髮手術是近期以來不分性別都正在逐漸增加的一種新興美容外科手術，然而為什麼會想要植髮的趨勢會越來越多呢?主要是 […]
認識膠原蛋白粉：最受歡迎的攝取方式
膠原蛋白粉是膠原蛋白補充品中最廣為人知的服用方式，本篇將介紹此種膠原蛋白怎麼吃才有效，並解釋一些常見的疑惑，讓 […]
男生保養當道 保養應該注意什麼?
當男生在挑選男性皮膚保養品之前，最應該先瞭解自己屬於哪種膚質，再根據膚質特性挑選合適的產品，但是很多人卻忽略掉 […]
什麼是頻尿？頻尿定義是？
簡單來說，頻尿定義就是每天小便超過八次以上，儘管引起頻尿的原因有很多，但症狀通常都是相同的！以下是一些用於描述 […]
日常生活中富有B群食物有哪些呢？
維生素B其實有八種，統稱為複合維生素B或是我們一般所說的B群，B群是由硫胺素 (B1)、核黃素 (B2)、菸酸 […]