膠原蛋白類型有哪些？膠原蛋白要什麼時候吃？很多保健食品在食用時機方面都會特別的講究，因為吃對時間，說不定能事半功倍，而膠原蛋白的最佳食用時機就是在空腹前，空腹前食用膠原蛋白的效果較佳，若是錯過了這個時間，也可以在睡前一兩個小時食用，因為晚上是肌膚生長的黃金時刻。
膠原蛋白類型有哪些？膠原蛋白幾歲吃比較好？
膠原蛋白在空腹前吃最好，那在幾歲吃效果最好呢？是不是很多人都會回答30歲過後，但其實不是喔！一般我們從20歲開始，身體便會流失膠原蛋白，所以建議吃膠原蛋白可以從20歲就開始吃，先維持著身體的狀況，接著後續持續保養，不過20~25歲是黃金補充時間，儘早把握黃金時間才能儘早維持著肌膚的彈性。
膠原蛋白小孩子可以吃嗎？
膠原蛋白小孩子可以吃嗎？膠原蛋白雖然說是可以補充營養，但是不建議給小朋友食用，因為小孩子的器官都尚未發展完全，過度的補充營養對小朋友來說未必是好事，且小朋友們本身就具有豐富的膠原蛋白，甚至膠原蛋白還在生成，因此最重要的事保持營養均衡，平平安安的長大最重要！
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