藍光傷害多高?藍光會造成哪些傷害?


藍光傷害多高?藍光會造成哪些傷害?因為科技產品的普及,導致人類幾乎再醒著的時候就會接觸到藍光,甚至睡覺的時候也會,那這樣長期下來藍光會對人體造成哪些傷害呢?首先就是眼睛的部分,長期接觸藍光可能導致眼睛病變、黃斑部病變、白內障等疾病,再來就是針對皮膚的部分,導致皮膚老化速度加快,還有導致睡眠品質變差、熬夜頻率增加等隱性危害。

藍光傷害多高?暖光也會有藍光嗎?

藍光傷害多高?暖光也會有藍光嗎?現在很多人為了避免藍光對人體造成的傷害,為了保護自己的眼睛,在晚上的時候會將手機、電腦、平板等電子產品的螢幕顏色調成暖黃色的,讓眼睛不會那麼吃力,不過這樣真的有效嗎?其實對眼睛的負擔來說,是有效的,眼睛會比較舒服,但是有英國研究顯示,如果在晚上開了暖黃色的護眼模式,是會影響對日夜的認知的。

抗藍光眼鏡真的有用嗎?

抗藍光眼鏡真的有用嗎?為了讓自己的眼睛不要受到藍光侵害太多,許多人紛紛會選擇佩戴抗藍光眼鏡,但是真的有用嗎?其實是有用的喔!抗藍光眼鏡可以過濾部分藍光, 讓你在使用3C產品時,對視覺的對比敏感度較好,但是!即便如此,也不代表說配戴抗藍光眼鏡後就可以肆無忌憚的使用3C產品,抗藍光眼鏡智能過濾部分藍光,並不是過濾全部,久了眼睛還是會生病的!

健康日記

健康日記創辦人,深耕醫療保健領域長達8年,致力於提供大眾正確的健康、營養、醫療保健知識。秉持著實證科學的精神,汲取NCPI、PubMed、FDA與WHO等醫學權威網站中,有助於大眾健康之資訊,期望為全民健康盡一份心力。

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