膝關節退化怎麼保養？如何改善膝關節退化？想要改善膝關節退化，那就必須從日常生活中的飲食、生活習慣中改善，飲食方面例如少吃高熱量食物，以面體重上升，或是可以吃一些有益於膝關節退化的保健食品，生活習慣方面例如保持運動習慣以及避免提重物、深蹲等等，在運動時也要避免高強度的重訓，否則膝關節退化可能會越來越嚴重。

膝關節退化怎麼保養？類風濕性關節炎與退化性關節炎差異？

膝關節退化又稱作退化性關節炎，而關節炎又有分成痛風性關節炎、類風濕性關節炎、退化性關節炎，比較常見的是類風濕性關節炎以及退化性關節炎，要如何分辨兩者呢？退化性關節炎主要是在日常活動時會感到膝關節疼痛，而類風濕性關節炎主要出現在手指這類的小關節，有時候可能還會一次性多種小關節同時疼痛，且兩者的好發年齡層不同，退化性關節炎多好發在60歲以上老年人，而類風濕性關節炎多好發在40歲左右的中年族群較多。

膝關節退化怎麼保養？退化性關節炎要看哪一科？

當你覺得自己有膝關節退化時該看哪一科呢？一般通常都是看骨科，然而因退化性關節炎可能與一般走路習慣、運動習慣有關聯，所以經常會搭配復健科，順序通常都是先看骨科後再轉診復健科比較多。