您的聲音質量可以幫助您更有效地進行交流。但我們並非生來就具有相同的聲樂能力。雖然有些人幾乎沒有受過訓練就擁有強大的說話聲音，但其他人需要學習、練習和克服根深蒂固的說話習慣才能達到目標。如何讓講話聲音變好聽，其實也是有方法的。

通過聽自己的錄音來了解自己的聲音

不喜歡自己的聲音是正常的。聲音在說話者耳中的發聲方式總是與錄音中拾取該聲音的方式不同，這是生物學的結果。為了改善你的聲音，你需要更直接去聽聽聲音，聽你自己的一段或多段錄音。你會聽到什麼可能會讓你感到驚訝或不安。您可能會做鬼臉並覺得需要關閉錄音。

不要關閉它，全程聆聽。持續聽下去，播放它直到你習慣它，直到你可以對自己進行口型同步。我們談論的是暴露療法，它是克服聽自己聲音的厭惡的唯一方法，這是理解並因此改善你的聲音的第一步。

紀錄你對自己聲音不喜歡的地方

一旦你習慣了自己的聲音，就開始思考你做得好的地方以及你認為可以改進的地方。注意你的語氣和表達。為了進一步拓寬您的理解，以不同的速度播放錄音，例如 1.25x 和 0.75x，並評估是否出現相同的音調和聲音現象。安靜而響亮地播放它。最有效的聲音是可以理解的，並且以不同的速度和音量在情感上產生共鳴。