你也在為身高苦惱嗎？好想知道月經後長高方法！其實女孩的生理期一旦開始，生長速度就會減慢，但不會完全停止。在這段時期開始後的接下來的兩年裡，通常會有更多的增長，大約三到六公分。一旦這個時期開始，通常不會有大的增長、突增。有一個公式，根據父母的身高來估計一個孩子的身高期望大小。這被稱為父母中間身高。它不能完全準確預測孩子的最終身高，但會根據遺傳因素給出一個範圍（如果父母中的任何一方在孩提時有健康問題，那麼這個估計可能不准確）。
青春期後，女孩的身高就停止了嗎？
每個人的成長速度都不一樣，對於女孩來說，身高的增長、突增通常始於青少年時期。男孩可能要到十幾歲的時候才會經歷這種突然的身高增長。青春期過後，通常會減緩並漸漸停止長高。這意味著當我們過了青春期大之後，不太可能再增加身高。但是可以在整個青春期做一些有助於增加身高事情，以確保最大限度地發揮自己的成長潛力！且也應該在青春期後繼續這些運動或鍛鍊，以促進整體健康並保持身高。
關於長高的一些小tips！
多多曬太陽，尤其是在清晨和傍，因為陽光是維生素D的良好來源，有助於骨骼生長！另外適當的睡眠也很重要，因為生長激素可以在深度睡眠期間增加有助於骨骼成長，且正確的姿勢對於成長來說也很重要！
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