預防腸病毒很簡單，這點最容易被忽略！

腸病毒雖然皆好發於年齡小的孩童身上，但大人若不注意也有得到腸病毒的風險。有些症狀較輕微，或只是出現類似呼吸道感染的症狀也很容易忽略，而傳染給家中其他成員。所以時刻注意個人衛生習慣，才能有效預防腸病毒。

想要預防腸病毒，先了解它的傳染途徑

主要由飛沫、接觸患者的口鼻分泌物、排泄物傳染，最常見的症狀有發燒，手腳掌、臀部、口腔後部和膝蓋出現小水泡和紅疹子。如果出現抽搐或肌躍型抽搐、持續嘔吐和意識不清等症狀，則有可能為重症前兆，要趕快就醫診斷治療。但腸病毒共有60幾種類型，所以可能會出現不同的症狀。

 

六大點有效預防腸病毒

1. 在外不觸摸口鼻並勤洗手
2. 飲食均衡加上充足睡眠，才能增強免疫力
3. 家中有幼童者必須定期清洗、消毒玩具
4. 照顧或接觸幼童者應注意個人衛生
5. 流行期間避免出入公眾場所或與疑似感染者接觸
6. 居家環境注意通風並維持整潔

第一點是每個人最容易忽略的細節。有時候覺得臉上癢癢的，用手去抓很可能就會把病毒帶到身上去，所以在流行期間要出入公眾場所通勤時，口罩要記得戴上，預防腸病毒才能真正落實。