婆婆說補媽媽就等於補小孩，但是有什麼不能吃的補品呢？懷孕飲食的四大禁忌如下：
酒精
酒精是對胎兒的各種發展都是傷害，會造成發育的異常，因此對孕婦來說，酒類是絕對不能碰的飲品，但以食物來說，若是不小心吃到含酒精的食物，例如：燒酒雞、薑母鴨、麻油雞等，通常都高溫揮發很多了，不至於對胎兒有嚴重的影響，但還是盡量減少食用．
含有不明成分的中藥材、藥物
中藥材跟西藥本來就是來治療用途，但如果不知道所含的成份為何、又會對身體造成何種影響，建議還是不要食用，大人吃進身體裡都不知道有什麼影響，更何況孕婦的肚子裡還有緊密相連的胎兒，還是要小心注意用藥．
過度進補
懷孕之後，一定有各方親朋好友想為你大補特補，但要記得不要大吃大喝過頭，也不要補過頭，這些營養素攝取應該在意的是適量而不是過度．
不新鮮的生食或不乾淨的食物
生食若沒有處理好，容易攜帶寄生蟲、農藥殘留等問題，對於孕婦來說最好以熟食為主，食物也必須得清洗乾淨，不新鮮的生食、不乾淨的食物都容易讓孕婦上吐下瀉、生病等．
健康日記創辦人，深耕醫療保健領域長達8年，致力於提供大眾正確的健康、營養、醫療保健知識。秉持著實證科學的精神，汲取NCPI、PubMed、FDA與WHO等醫學權威網站中，有助於大眾健康之資訊，期望為全民健康盡一份心力。