焦慮症症狀有哪些？如何知道自己是不是出現焦慮症症狀了？首先，焦慮症是現代人常見的情緒障礙之一，影響許多人的生活品質，除了涉及到工作層面外，也會對社交產生影響，嚴重者可能會沒有辦法與人交談，甚至會讓自己丟了工作。

緊張嗎？這是最簡單的焦慮症症狀

焦慮症症狀伴隨著頻繁的擔憂與不安，造成過度緊張，簡單來說，焦慮症的人可能會無法停止地擔心，即使事情看起來並不足以引起擔憂，但就是停不下來，而這些擔心，多半都是還沒發生的事，比如說一年後的生活，下個月的成績，下一次的成果展示等。

難以入睡與南以專注

再者，焦慮會導致睡眠困難，焦慮症可能會讓我們無法入睡，就算睡了也無法深層休息，又或是早上醒來時便無法再入睡。這可能會使你的疲勞感加劇，影響日常生活，這會引發另一個問題，專注度下降，除了疲憊造成的外，焦慮症也會讓你難以專注，容易分心。時常感到腦子裡一片混亂，無法集中注意力完成任務。