酵素益生菌什麼時候吃？這兩者又有何不同？它們哪一個對身體比較有益？今天就讓我們來深入瞭解一下吧！酵素與益生菌有所區別，在消化階段中會作用於不同的時間。酵素主要用於消化與分解，而益生菌則是幫助人類將物質排出或吸收。也就是說，這兩種物質是互補互助的關係。不少人誤以為益生菌可以幫助減重，但其實是不正確的想法，很可能會造成反效果。

「酵素與益生菌何時應該服用？─ 國中生物課本的教學」

簡單來說，國中生物課本一定會教到酵素又叫作酶，如果不出錯的話，就像吃碳水化合物時，嘴巴裡越嚼越甜，其實就是正在產生酵素，幫助食物分解；但是因為每個人的身體狀況不同，可能有些人分泌量較少，或者完全停止分泌，就必須要從外界補充。

“酵素益生菌：什麼時候才吃得宜？”

腸胃道中有各種菌種，對身體有益的稱之為益生菌，數量需要平衡，不是越多越好，換句話說，全部都是益生菌也不代表你健康。正如太極一樣，過分極端的狀況對身體不會有好處，無論是環境或氣候也是如此。