保養勝於治療！吃益生菌有效嗎？一到秋冬時節天氣變化劇烈，可能感冒病毒就侵入了。如果平常能靠吃益生菌維持良好的免 […]

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奇亞籽是非常受歡迎的健康食物，因此奇亞籽飲料已成為了現在當紅的飲品，在歐美素有超級食物之稱，擁有豐富膳食纖維、 […]

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奇亞籽食譜這幾年來大熱門！奇亞籽（Chia Seeds）熱量低、富含營養膳食纖維，可以幫助排便，更有人利用奇亞 […]

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十穀米營養豐富、好處多多！上班族午休時間短，外食機會高，容易營養不均衡，十穀米含有多種穀物，這時如果能以營養的 […]

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近年來飲食過度精緻，大家逐漸流行煮飯時添加五穀雜糧來養身，許多自助餐、便當店開始提供糙米飯或是五穀雜糧等選擇， […]

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調解免疫力的食物越來越受到重視，近年來腸病毒、新流感等不時登上新聞頭條的傳染病，讓現代爸媽很煩惱，醫生們建議， […]

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你知道奇亞籽怎麼泡嗎？奇亞籽長得像黑芝麻，低熱量、具吸水膨脹特性，能夠增加飽足感，高纖維在腸胃中幫助減緩澱粉轉 […]

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你知道哪些富含乳酸菌、益生菌的食物嗎？外食的快速、多樣、美味，為忙碌的上班族，節省時間，帶來便利，卻也帶來營養 […]

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從目前百百種不同功能的乳酸菌、益生菌相關產品，可以看出益生菌和乳酸菌助於腸胃道健康，促進腸道菌種平衡。但益生菌 […]

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市面上從常見的乳酸飲料，到種類繁多不同菌種，粉狀、錠狀、毫升數的乳酸菌產品，在大眾媒體宣傳下，自孩童到成人，乳 […]

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