吃益生菌有什麼好處？為什麼要吃益生菌？相信是許多人都想也問也想知道的事情，現代人生活不健康，三餐無法均衡，也吃得不夠清淡，面對高油、高鹹的食物，腸胃道健康變得越來越重要，加上纖維攝取不足、熬夜加班應酬樣樣來，導致身體內的好菌減少，其實我們腸胃道本身就有菌，那所謂益生菌自然而然就是對我們好的菌。

增進身體健康

這句話，聽起來很像甚麼都沒說，卻又很像講了千言萬語，腸胃道是我們吸收營養的關鍵，這點應該沒有人可以否認，因此，吃下去的營養要能好好吸收，才能轉化為身體所利用，益生菌就是在幫助我們維持腸胃道健康，腸胃道健康，吃其他的營養，才能補到身體上。

益生菌還能改善體質

另外一方面而言，透過益生菌，好菌變多了，壞菌變少了，兩者之間的比例與平衡有所改變，自然而然也可以幫助我們調整身體體質，還有機會降低過敏的發生，透過專利型的功能益生菌，不僅有機會降低過敏，更有機會讓我們活出新健康。